こんにちは。管理栄養士のシライです。12/13(金)開催しましたセミナー『糖質制限について知ろう！食べよう！～昼の部～』の報告です。今回は、平日の昼間に開催したので参加者全員が女性でした。 ・糖質を過剰に摂ると、なぜ太るのか？ ・実は糖質よりも気に…

先日、農業高校の生徒さんが作ったラーメンをいただきました。私は、知人に農業高校の教諭をしている方が何人かいます。そのうちの一人の先輩が新潟から千葉にいらっしゃるとのことで、みんなで集まりました。その時にお土産でいただきました。

こんにちは。管理栄養士のシライです。最近、クリニックの栄養相談で自らの希望で予約を入れてくださる方が増えてきました。今までは医師から「肥満気味」や「血糖値が高め」など指摘を受けて予約という流れが主体でした。なので自分から「食事を見直して体…

こんにちは。管理栄養士のシライです。セミナーのお知らせです。 12月13日(金)開催 『糖質制限について知ろう！食べよう！～昼の部～』 あなたの「糖質制限」の認識、間違っていませんか？ 先月、11月15日(金)に開催されたセミナーを昼の時間帯に実施いたし…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先週11/15(金)に開催したセミナーの報告です。セミナー『糖質制限について知ろう！食べよう！』当初予定していた人数より上回る参加者でした。ありがとうございます。 内容は、糖質制限の説明と、実行する上でのポイン…

先月、岐阜県の下呂温泉に行ってきました。高校時代の友達との女子旅です。1泊したのですが、前の日も次の日も「温泉街めぐり」。正直「2日間も同じ場所をうろつくなんて、飽きてしまうのでは？」と思いましたが、女子旅では飽きません！1軒1軒店に入り、キ…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、近所のフットサル施設で「大人のfootball教室」なるものに参加してみました。Jリーグ観戦好きな私ですが、サッカーは、やったことありません！ボールを蹴るのも小学校の体育の授業以来です。 写真はイメージです …