こんにちは。管理栄養士のシライです。ついに我が家の近所にも24時間営業のトレーニングジムができるようです。今、多いですよね。トレーニングを頑張っている方、食事は気にされていますか？私たちの体は食べたものでできています。運動だけで体を変えるの…