管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

つぶやき

緊急事態宣言解除 不妊治療に向けて気持ち確認できましたか

ついに緊急事態宣言が全国で解除されました。長い所では1ヶ月半かかりました。5/18(月)には一般社団法人日本生殖医学会から「コロナ感染防御と感染拡大防止の対策を可能な限り施行した上で、不妊治療の再開を考慮してください」と声明が出ました。

2020年5月 活動予定日

こんにちは。管理栄養士のシライです。私の住む千葉県が緊急事態宣言地域になって1ヶ月経とうとしています。私も仕事が制限されたりして、外出が減り、体重が増えました。 私の場合、もとから適正体重より少ないので、ちょうど良いのかもしれません。しかし…

妊活で離職しちゃうの?働き女子の健康課題

先月「働き女子の健康課題」というセミナーに行ってきました。動機は 働く女性の生活実態を知りたかったから 産業医、企業の保健師という方に興味があったから 妊活で離職してしまう方の力になりたいと思っているからでした。

シライがマスクをしている理由

今、マスクをして過ごしています。はい。新型コロナウイルス感染症対策でもあるのですが、実は別の理由があります。先月、前歯を抜歯をしまして、セメントみたいなもので仮固定しており、お見苦しい前歯となっているからです・・・。

食事カウンセリングメニュー

こんにちは。管理栄養士のシライです。現在行っているカウンセリングメニューです。 【内容】 ★チェックコース★ 45分 1回のみ ¥7,000(パートナーとペア 60分 ¥13,000) 体や食事のタイプ別チェックします。とりあえず今できることを知りたい方は、こちらの…

管理栄養士がInBodyを測ってみた

勤務先のクリニックにInBodyが導入されました。InBody(インボディー)とは? 株式会社インボディの体測定器です。生体電気インピーダンスで「体成分分析」「筋肉・脂肪」「部位別筋肉・脂肪量」「体型評価」などが測定できます。

長岡農業高校のラーメン

先日、農業高校の生徒さんが作ったラーメンをいただきました。私は、知人に農業高校の教諭をしている方が何人かいます。そのうちの一人の先輩が新潟から千葉にいらっしゃるとのことで、みんなで集まりました。その時にお土産でいただきました。

管理栄養士が考える災害時のための備蓄食

先月、今月は台風でたくさんの被害が出てしまいました。被害に遭われました皆様には、心よりお見舞い申しあげます。 私の自宅は15号の時に数日停電になりました。なので19号接近前、周辺では、ちょっとパニック状態になりました。ガソリンスタンドには長蛇の…

妊娠希望セミナーを披露してみました

こんにちは。管理栄養士のシライです。今日は不妊ピアサポート「Perrless(ピアレス)」の活動日でした。 月1回、勤務先のクリニックで開催している「妊娠希望セミナー」で、私が患者さまにお話ししているセミナー内容をサポーターメンバーに披露しました。 不…

ハーブティーを楽しんできました

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、ハーブティーを楽しむ会に参加してまいりました。まちの健康ラボの催しです。 まちの健康ラボとは、千葉を拠点に、健康・美容・癒しなどの有識者が地域社会と連携しサポート活動をおこなっている団体です。今回は…

16・17・18 高校生の食、どうする?

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、ある集まりに参加してきました。 生活習慣病を始め、不妊に関しても10代の食習慣が関与することもあるので興味を持ち、足を運びました。私が事前によく見なかったのもありますが、内容が思っていたことと違ってい…

足のサイズを測ってもらったら・・・

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、足のサイズを測る機会がありました。まちの健康ラボのセミナーでの出来事です。 まちの健康ラボとは、千葉を拠点に、健康・美容・癒しなどの有識者が地域社会と連携しサポート活動をおこなっている団体です。この…

「もう来ません!」って言われてしまいました

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、クリニックの患者さまに「もう栄養相談には来ません!」とキッパリ言われてしまいました。 30代、女性の患者さまです。体重増加と糖負荷試験で指摘されたため、栄養相談を受けに私のところに来ました。当クリニッ…

お湯ポチャレシピ

こんにちは。管理栄養士のシライです。昨年夏、このブログにアップした「災害時に役立つパッククッキング」のことが新聞でも取り上げられていました。 簡単に説明しますと、ビニール袋に食材を入れたものを、茹だった大鍋に入れる料理のことです。 sukusuku.…

2019年の漢字

こんにちは。管理栄養士のシライです。今年の漢字を考えました。【軽】です。「軽はずみ」ではありません。私は今までインプットは多かったけどアウトプットがなかなかできないなぁと思っていました。要は「行動に移せない」。なぜ行動に移せないかと考える…

いつの時代も食生活の課題は尽きない

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、市原市食生活改善協議会創立50周年記念式典・祝賀会に行ってきました。私は、この団体の一員なのです。 今でこそ全国の市町村にある食生活改善協議会ですが、市原市は国からの通達された時期に設置されたようで、…

動画撮影

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、動画撮影を行いました。 アロマニスト西美和子さんからお声をいただきました。西さんはアロマサロンを通して妊活支援をされている方です。ナースさんでもあり、以前は婦人科に勤務されていたとのことで現場をよく…

なにかを、やめてみる

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、ゆうちょ銀行の口座を作りました。 実は1年前に解約したばかり。1年前、銀行口座やクレジットカードの整理をしまして、ゆうちょ銀行を断捨離してしまったんです。小学生の時に作った思い入れのある口座だったので…

映画『うまれる』上映会

こんにちは。管理栄養士のシライです。先月の出来事ですが、映画『うまれる』の上映会に参加いたしました。映画『うまれる』は命を見つめる4組の夫婦の物語を通して、自分たちが生まれてきた意味や家族の絆、命の大切さ、人との繋がりを考える、ドキュメンタ…

実はケーキ屋で働いていました

こんにちは。管理栄養士のシライです。実は私、ケーキ屋で働いていました。昔の話かって?いえいえ、ほんの8ヶ月前までのことです。今更ながらカミングアウトをしますが、クリニックの仕事と掛け持ちしていました。仕事内容はケーキを作るのではなく接客です…